竹原メディカル整体院

山陽道河内ICから車で15分
JR竹原駅徒歩10分

住 所
広島県竹原市竹原町3616-1
営業時間
10:00〜20:00
定休日
不定休

今の睡眠に満足してますか?

竹原メディカル整体院です!

最近、よく眠れなくて…

普段の会話から、最近寝不足で…や、最近よく眠れなくて…なんて言葉を耳にしたことはありませんか?

こんな時って、寝よう寝よう、寝ないと明日の仕事が大変、などと思って逆に寝られなくないですか?

私もよくある体験です。しかし、このような考え方が余計睡眠を邪魔しているのが現状です。寝られなくても目をつぶっているだけで構いません。余計なことを考えないようにしてください。

ゴールデンタイムはいつ!?

日本人の睡眠時間の中で一番重要な時間はいつかご存知でしょうか?

夜の10時から2時までの間って思われている方も多いと思いますが、答えは寝始めて最初の90分です。この90分で次の日の体調が変わります。この90分の途中に起こしたら、起きたりすると次の日の体調はあまり良くないと言われています。だから、寝る時は寝室で必ず寝るようにしましょう。

きっといい睡眠がとれますよ!

早く寝て早く起きる!これが鉄則です!

笑顔溢れる人生を一緒に創りましょう!

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施術1回 通常 8,640円

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0846-22-7228 0846-22-7228

営業時間 午前10:00〜20:00

竹原メディカル整体院

住所
〒 725-0021
広島県竹原市竹原町3616-1
アクセス
山陽道河内ICから車で15分
JR竹原駅徒歩10分
代表者
押川 孝一
電話番号
0846-22-7228 0846-22-7228

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