広島で医師からも驚かれる難治性症状根本専門の整体院 - 竹原メディカル整体院

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肩コリの原因は何!?

竹原メディカル整体院です!

肩コリ持ちの方 必見!

今日のタイトルは「肩コリの原因は何!?」です!

 

30代〜50歳の女性は3人に2人が肩コリを持っていると言われています。なぜ、肩が凝るようになったのか?原因を見つけていきたいと思います。

「肩コリ」って何!?

まず肩コリとは何か、お分かりでしょうか?

 

肩コリとは一般的に肩周りについている大きな筋肉の僧帽筋と呼ばれる筋が緊張していることを指し、圧痛や頭痛が出たりする場合もあります。首が不自然な姿勢になったりすると、この僧帽筋が疲労を起こしてなる場合もあります。

ほとんどの方が私生活の悪い姿勢でなってます!

このことを踏まえて原因は何か!?考えてみました。

1、パソコンやスマートフォンといった機械が多く使われるようになり、首が前に出て姿勢が悪くなる。

2、会社や家事などのストレス。

3、運動不足。

この3つが主に挙げられます。

 

対処法はまた次回お伝えいたします!

 

原因が分かればあとは対処するだけ!自宅でできるエクササイズなどありますので是非一緒にやってみてください!

 

笑顔溢れる人生を創りましょう!

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