施術を重ねることが重要!!
竹原メディカル整体院に通う患者のTAKです。
姿勢は癖になっているものです。
正しい姿勢を意識して維持されている方もいらっしゃいますが、猫背や前傾姿勢等の方は意識して直そうとしても、なかなか直りません。
それは、長年の姿勢の癖がついているからだと思います。
一回施術しただけでは、長年かけてついた姿勢の癖は直らないと思います。
施術を重ねることで、長年かけてついた姿勢の癖を直すことができると思います。
自宅に帰ってからの運動やストレッチ!!
竹原メディカル整体院では、自宅に帰ってからの運動やストレッチも勧めれます。
無理強いはしません。
ですが、せっかく改善傾向にあるので、それを維持するためにも行うように意識しています。
こん詰めてやるのではなく、日々の生活の中で、思い立ったとき、ちょっとした時間の合間などに、1日30秒程度行うだけでも違います。