睡眠
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コロナによるマスク生活の弊害！不眠や腰痛の原因とは？
- 日本人は世界の中でも、マスクをすることにあまり抵抗感がない民族の1つですが、コロナの流行以降、さらにマスクの着用率や着用時間が増える傾向にあります。 実は、マスクを長時間付けていると呼吸量が減少し、…
![コロナ、マスクのイメージ]()
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今の睡眠に満足してますか？
- 竹原メディカル整体院です！ 最近、よく眠れなくて… 普段の会話から、最近寝不足で…や、最近よく眠れなくて…なんて言葉を耳にしたことはありませんか？ こんな時って、寝よう寝よう、寝ないと明日の仕事が…
![睡眠が不足するとどうなるの？]()
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睡眠時間と体の関係
- 竹原メディカル整体院です！ 普段の睡眠時間は何時間ですか？ いつも何気なく寝ている睡眠時間はあなたは何時間寝てますか？ この睡眠時間で体に変化が起きます！ まず日本人は全国平均で何時間だと思いま…
![睡眠が不足するとどうなるの？]()
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