臀部の筋力付け方

• 病院などで腰や足が痛い時にお尻の筋力と言われますが、おしりの筋力をつけるにはどこを動かしてよいか、わかりません。
  どこに行っても曖昧でわからないんです。
• 大丈夫ですよ。
  足の付け根ではなく（右上の小さな画像の赤丸）、腰骨の下辺り（正面の大きな画像の赤丸）を意識して動かしましょう。
• あっ、この部分ですね！（正面の大きな画像の赤丸）
• そうです、赤丸の部分を意識して動かしましょう。
• いつも写真や動画で写していただけるのでわかりやすく、家に帰っても見直せてます。
  悩むことがなくなったので家族が喜んでくれています。
• わからない時や気になることがある場合はLINEをご利用ください。
• ありがとうございます。

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。